پروتئین وی یک مکمل غذایی پرطرفدار است که به طور گسترده برای افزایش میزان عضلات و بهبود وضعیت بدنی مورد استفاده قرار می گیرد. این پروتئین از شیر بدست می آید و حاوی همه مواد لازم است که بدن برای ترمیم عضلات به آن نیاز دارد. پروتئین وی به راحتی هضم شده و به سرعت توسط بدن استفاده می شود، در نتیجه آن را به یک مکمل مفید برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش مقدار عضلات خود هستند، تبدیل می کند.
سوپرمارکت پروتئین وی : راهنمای خرید و مصرف
در دنیای امروز، به واسطه سبک زندگی پر جنب و جوش, بسیاری از افراد با کمبود پروتئین مواجه هستند. مکمل پروتئین وی یک انتخاب محبوب برای تکمیل پروتئین بدن محسوب می شود و در سالمندان طرفداران زیادی دارد.
قبل از مصرف مکمل پروتئین وی، بایستی به فرم آن توجه کرد. نوع پروتئین موجود در مکمل، soy و فراوان می باشد .
- خرید مکمل پروتئین وی با توجه به نیازها خود
- توجه به نوع پروتئین در هر وعده
- مقایسه برندی که انتخاب می کنید
مصرف صحیح مکمل پروتئین وی، مهم است. به همراه آب مصرف شود و بایستی به مقدار توصیه شده استفاده گردد.
قیمت Whey Protein : مقایسه بهترین برندها و تخفیف ها
برای بدنسازان، انتخاب بهترین وی پروتئین مهم است. به همین دلیل در این مقاله
برندهای برتر Whey Protein را با هم مقایسه و بهترین بهای آن ها را به شما نشان می دهیم.
- گالری از برندها
- بررسی مشخصات پروتئین وی
- تخفیف ها
این مقاله به شما کمک می کند تا بهترین پروتئین وی با مناسب ترین بهای را انتخاب کنید.
بررسی انواع پروتئین وی
مقایسه انواع پروتئین وی از ضرورت زیادی برای کسانی که به دنبال عضله‌سازی، بهبود توانایی بدنی و یا کاهش وزن هستند. در این مقاله، به بررسی ویژگی‌ها مختلف انواع پروتئین وی، از جمله whey hydrolysate می‌پردازیم. علاوه بر آن, به فواید و قیمت هر نوع می پردازیم تا شما توانید بهترین انتخاب را برای خودتان انجام دهید.
- پروتئین وی کنسانتره:
- پروتئین وی جدا شده:
- پروتئین وی تجزیه شده:
هر نوع پروتئین وی مناسب برای شرایط های خاص است. به عنوان مثال، whey concentrate که دارای %80-70 پروتئین است، یک گزینه ارزان و پرکاربرد است.
معروف‌ترین مارک‌های پروتئین وی در بازار ایران
در دنیای فیتنس امروزه، پروتئین وی به عنوان یک مکمل مهم شناخته می‌شود. افراد ورزشکار به دنبال مارک‌های معتبرات هستند که بتوانند نیازهای بدنی آنها را موثر برطرف کنند. در این مطلب، more info به بررسی تعدادی از بهترین مارک‌های پروتئین وی در بازار ایران می‌پردازیم:
- مرکز خاورمیانه
- سافت
- بیومار
- الیمپ
هر کدام از این مارک‌ها دارای ویژگی‌های منحصر به فردی هستند و متمایز مناسبی برای افراد با اهداف متفاوت فراهم می‌کنند.
روش مصرف پروتئین وی برای رشد عضلانی و تناسب اندام
برای رشد عضلات|شکل بدن , پروتئین وی یکی از بهترین انتخاب هاست . این ماده در روش های مختلفی استفاده می شود. شما میتوانید|برای به دست آوردن محدوده زیاد از پروتئین , آن را بعد از ورزش مصرف کنید یا به طرز {دیگری|مصرف در طول روز.
- موارد مهم در مصرف پروتئین وی:
- میزان پروتئین را با توجه به {بدن|قد) خود تنظیم کنید.
- نوع|فرم پروتئین وی مختلف است: Whey protein isolate, whey protein concentrate, casein protein.
- همراه با|در کنار استفاده پروتئین وی ، غذاهای سالم نیز ضروری است.